TAGESAKTUELLE INFORMATIONEN:

Mittwoch, 24.06.2026 entfällt Feldenkrais von 19:30-20:45 anstatt von 18:00-19:20 Er+Sie Fit-Sport und 19:30-20:50 Musikgymnastik statt.

Donnerstag, 25.06.2026 findet 10:45-11:35 Combined Fitness im SQ14 leider nicht statt.

INFORMATION SPORTBETRIEB BEI HITZEWELLE

Wir warnen vor der Teilnahme am Sportprogramm bei übermäßigen Temperaturen, vor allem die Risikogruppen Kinder, Schwangere und Senioren. Achte auf die Signale Deines Körpers bzw. des Körpers Deines Kindes. Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit und ähnliche Symptome sind ernst zu nehmen!

Solltest Du körperlich fit sein und am Training teilnehmen wollen, beachte bitte folgende Punkte:

• Es ist unbedingt eine Wasserflasche mitzunehmen und auf ausreichendes Trinken zu achten. Optimal sind Wasser, ungesüßter Tee oder mit Wasser verdünnte Fruchtsäfte. Bestenfalls noch bevor der Durst kommt.
• Intensität reduzieren: Es wird ein lockeres Training empfohlen, harte Workouts sind zu vermeiden. Verlege dein Training in die frühen Morgen- oder späten Abendstunden.
• Bei Outdoortraining ist auf
  • eine Kopfbedeckung,
  • das Einschmieren mit Sonenncreme (idealerweise LSF 50+) und
  • das Aufsuchen von Schattenplätzen zu achten!

Es kann bei zu starker Hitze zu kurzfristigen Absagen bzw. zum Abbruch der Sporteinheit kommen.

Bist Du Dir noch unsicher?

Persönliche Ratschläge erhaltest Du beim Hitzetelefon unter 0800/880 800 (kostenlos aus ganz Österreich).

SOMMERPROGRAMM IM SPORTQUARTIER 14 (14., Linzer Straße 431)

☀️SQ14 Erwachsene
Die Einheiten sind bei der SQ14 Jahreskarte inklusive, alle anderen können eine Summercard um €29/ Monat beziehen.

☀️SQ14 Kinder
Im Sommerprogramm findet donnerstags 15:00-16:15 Eltern-Kind Turnen und 16:15-17:30 Kleinkinderturnen mit Alina statt.
Dieses Programm ist in der regulären SQ14 Kindermitgliedschaft NICHT enthalten, daher fällt für den Besuch der Einheiten eine Summercard Kids um €15/ Monat an.

☀️SQ14 freies Training in der Kraftkammer
Der Kraftraum steht von Montag – Sonntag 07:30-23:00 Uhr für ein freies Training zur Verfügung.

☀️Sauna & Dampfbad
Öffnungszeiten im Sommer: Montag – Freitag 08:00-12:30 Uhr und 16:00-22:00 Uhr

☀️Sportjahreswechsel Pause
Von Montag, 07.09. bis Sonntag, 13.09. finden keine Einheiten statt.

SHORTLINKS

JUDO & JIU JITSU VEREINEN IHRE KRÄFTE Kinder ab 12 Jahren können mit einem Mitgliedsbeitrag beide Sparten besuchen!

RINGEN IN DER SPORTARENA WIEN (NEUER STANDORT) Trainings findet nun Montag bis Freitag mit noch mehr Angebot täglich in der 02., Stephanie-Endres-Straße 3 statt!

KINDERYOGA AB 6 JAHREN IM SQ14 Am Donnerstag 16:00-16:50 findet im Sportquartier 14 (SQ14), Linzer Straße 431, 1140 Wien Kinderyoga statt!

NEU HIIT THE BEAT, AERIAL YOGA & FUNCTIONAL TRAINING IM SQ14 Trendsport im Sportquartier 14 (SQ14), Linzer Straße 431, 1140 Wien

NEUE STANDORTE 25/26

Märzstr. 178- 180 & 23., Carlbergerg. 72 & 02., Sport Arena Wien

RHYTHMISCHE GYMNASTIK FÜR BURSCHEN In unseren Einheiten der Rhythmischen Gymnastik sind Burschen herzlich willkommen!

KINDER UND JUGENDSCHUTZ

NEU Notfallkontakt auf der Rückseite der Mitgliedskarten!

Beachte unsere Verhaltensregeln & alle Informationen rund um Minderjährige!

Für weitere Auskunft besuche uns auf www.westwien.at/kinder-und-jugendschutz

SPORTANGEBOT NACH BEREICH