Konditionstraining

Ort: 1140, Linzer Straße 430/7 [Karte]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 20:00 - 20:50
Sparte: SQ14
Hinweis: Online Platzreservierung notwendig unter https://unionwest-wien.termin-direkt.de/public/book
Beschreibung: Training von Kraft und Ausdauer mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ziel ist eine Steigerung der Leistungsfähigkeit, des Körperbewusstseins sowie die Zusammenarbeit verschiedener Muskelgruppen und der beiden Gehirnhälften.