Bodywork

Ort: 1140, Linzer Straße 430/7 [Karte]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 09:00 - 09:50
Sparte: SQ14
Hinweis: Online Platzreservierung notwendig unter https://unionwest-wien.termin-direkt.de/public/book
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.