Bodyfit Damen

Ort: 1120, Rosasgasse 1-3 [Karte]
Raum: TS1
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:15 - 19:25
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
 
 
SVA
Link der Einheit kopieren