Bodywork

Ort: 1140, Hochsatzengasse 22-24 [Karte]
Raum: TS2
Tag: Montag
Uhrzeit: 17:30 - 18:20
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.