Musikgymnastik |
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| Ort: | 1140, Hochsatzengasse 22-24 [Karte] | |
| Raum: | TS1 | |
| Tag: | Dienstag | |
| Uhrzeit: | 19:40 - 20:50 | |
| Sparte: | Fit Erwachsene | |
| Hinweis: | ||
| Beschreibung: | Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet! | |
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