Yoga |
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| Ort: | 1120, Am Schöpfwerk 27 [Karte] | |
| Raum: | TS | |
| Tag: | Mittwoch | |
| Uhrzeit: | 18:00 - 19:20 | |
| Sparte: | Fit Erwachsene | |
| Hinweis: | NEU!!! | |
| Beschreibung: | Spezielle Atmungsübungen (Pranayamas), Tiefen-Entspannungstechniken und Körperübungen (Asanas), verbessern Beweglichkeit, Regenerations- und Entspannungsfähigkeit des Körpers. Langfristig kommt es auch zur Kräftigung des Haltungs- und Stützapparates und einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. | |
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