Bodywork |
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| Ort: | 1130, Fichtnergasse 15 [Karte] | |
| Raum: | TS1 | |
| Tag: | Donnerstag | |
| Uhrzeit: | 19:20 - 20:30 | |
| Sparte: | Fit Erwachsene | |
| Hinweis: | ||
| Beschreibung: | Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet. | |
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