Yoga

Ort: 1140, Linzer Straße 430/7 [Karte]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:00 - 19:20
Sparte: SQ14
Hinweis: Online Platzreservierung notwendig unter https://unionwest-wien.termin-direkt.de/public/book
Beschreibung: Spezielle Atmungsübungen (Pranayamas), Tiefen-Entspannungstechniken und Körperübungen (Asanas), verbessern Beweglichkeit, Regenerations- und Entspannungsfähigkeit des Körpers. Langfristig kommt es auch zur Kräftigung des Haltungs- und Stützapparates und einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.