Yoga

Ort: 1010, Akademiestrasse 12 [Karte]
Raum: TS
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:00 - 19:20
Sparte: Fit Erwachsene
Hinweis: Eingang rechts vom Haupteingang, Hatha Yoga
Beschreibung: Spezielle Atmungsübungen (Pranayamas), Tiefen-Entspannungstechniken und Körperübungen (Asanas), verbessern Beweglichkeit, Regenerations- und Entspannungsfähigkeit des Körpers. Langfristig kommt es auch zur Kräftigung des Haltungs- und Stützapparates und einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.