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Detailinfos zur Einheit: Zumba Kids
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS2
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 17:30 - 18:30
Sparte: Fit Kinder
Hinweis: Ninja Pass/3G Pflicht!
Beschreibung: Zumba verbindet Spaß mit schweißtreibendem Workout zu lateinamerikanischer Musik. Das Herz-Kreislauftraining besteht aus einer Mischung von Tanz, Aerobic- und klassischen Kräftigungselementen. Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert und es macht absolut süchtig! Vorsicht ist also geboten.
 
 
 
Detailinfos zur Einheit: Yoga für Kinder
Ort: 1140, Linzer Straße 431 [Karte]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Freitag
Uhrzeit: 16:00 - 16:50
Sparte: Fit Kinder
Beschreibung: Spezielle Atmungsübungen (Pranayamas), Tiefen-Entspannungstechniken und Körperübungen (Asanas), verbessern Beweglichkeit, Regenerations- und Entspannungsfähigkeit des Körpers. Langfristig kommt es auch zur Kräftigung des Haltungs- und Stützapparates und einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.