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Detailinfos zur Einheit: Kung Fu: Selbstverteidigung für Erwachsene
Ort: 1130, Altgasse 6 [Karte]
Raum: gr. Halle
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:45 - 19:45
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Bei gemeinsamen Übungen zur Stärkung der allgemeinen Fitness, Verbesserung der Dehnung, Koordination und Stärkung der Muskulatur, werden die Grundlagen für eine effektive und wirkungsvolle Selbstverteidigung gelegt. Bei spezifischen Selbstverteidigungsübungen werden im Laufe des Sportjahres praxisnah und anschaulich Ernstfälle demonstriert und gemeinsam erarbeitet.