Weiberessenz

06.10.2023-08.09.2024
28 Einheiten
Do
10:30-11:20
SPORTUNION West-Wien
Ansprechperson
Frau UWW Büro
65
Einschreib-Gebühr
348
/Jahr
Kosten
14-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Information und Anmeldung
Jetzt schnuppern
Fließende Bewegungen zu gezielt ausgesuchter Musik werden wiederholt und immer wieder für einige Sekunden gehalten. Das ermöglicht eine neue Wahrnehmung unseres Körpers und soll wieder unsere Freude am Frau sein aktivieren. Die Bewegungen spielen sich im Kraftausdauerbereich ab und werden mit verschiedenen Elementen aus dem Tanz kombiniert. Der ganze Körper wird bewegt - Arme (um uns selbst wieder abzustützen und kraftvoll zupacken zu können) Brust (um unseren aufrechten Gang zu stützen) Rücken (damit wir uns selbst den Rücken stärken!) Schultern (damit wir das, was wir uns auflasten auch stemmen können!) Bauch Beine Po (um unsere Weiblichkeit wieder zu addressieren, und um fest im Leben zu stehen). Waden (um hoch hinaus zu kommen) Mentales Training ist ebenfalls ein wichtiger, begleitender Bestandteil dieser Einheit.

Austragungsort

Sportstätte
Gymnastiksaal
Linzer Straße 431
1140 Wien

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