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Infos zur Einheit: Basketball U12 + U14 Mädchen Fortgeschrittene
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Kaltenbäckgasse
Tag:	Montag
Uhrzeit:	16:30 - 18:00
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Basketball
Hinweis:	nur Fortgeschrittene
Beschreibung:	Hier finden absolute Neulinge aber auch versierte Kinder und Jugendliche eine Möglichkeit in die schnellste Teamsportart der Welt einzusteigen. Fortgeschrittene haben die Möglichkeit sich technisch und taktisch weiterzuentwickeln um im regelmäßigen Meisterschaftsbetrieb Fuß zu fassen.




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Infos zur Einheit: Leichtathletik Jugend (NEU)
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Kaltenbäckgasse
Tag:	Montag
Uhrzeit:	18:00 - 20:00
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Leichtathletik
Hinweis:	ab 04.11.19 bis 29.03.20
Beschreibung:	Ob Leistungssport oder ambitioniertes Hobby, hier wird jedem etwas geboten: Vom Wettkampf- und Leistungstraining bis hin zum allgemeinen Training das dem Erhalt der konditionellen Fähigkeiten dient.




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Infos zur Einheit: Step Aerobic
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Blau
Tag:	Montag
Uhrzeit:	18:30 - 19:20
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Aufgebaut werden 2-3 einfache bis mittelschwere Choreographieblöcke, die nach ca. 40 Min einige Male „durchgesteppt“ werden. Die Stunde klingt mit einem kurzen Cool-down Teil aus.




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Infos zur Einheit: Bauch-Bein-Po
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Blau
Tag:	Montag
Uhrzeit:	19:30 - 20:20
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Nach einem einfachen Aufwärm- und Herzkreislauftraining mit leichten Schrittkombinationen werden vorwiegend die Problemzonen Bauch, Bein, Po und Oberschenkel trainiert. Ziel ist die Festigung, Straffung und Kräftigung der erwähnten Zonen. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten. Die Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.




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Infos zur Einheit: Boot Camp
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Blau
Tag:	Montag
Uhrzeit:	20:30 - 21:45
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Es ist ein Kraft- und Kraftausdauertraining mit sehr hohem Kalorienverbrauch (ca. 1000 kcal/Std.). Langsames Laufen wechselt mit komplexen Ganzkörperübungen ab.




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Infos zur Einheit: Turn 10 Gerätturnen ab 10 Jahre
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Blau
Tag:	Dienstag
Uhrzeit:	18:00 - 19:50
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:
Beschreibung:	Diese Art des Turnen bietet differenzierte Herausforderungen für Kinder im Schulalter. Es werden erste „Kunststücke“ erlernt, die dann im Turn 10 (alle Geräte) vertieft werden können. Eine Teilnahme an Wettkämpfen des Turn 10 Programmes ist bereits möglich aber nicht Voraussetzung.



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Infos zur Einheit: Faszientraining
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Blau
Tag:	Dienstag
Uhrzeit:	20:00 - 21:20
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Bindegewegstraining durch großräumige, langsame Bewegungen mit Zusatzmaterialien. Durch sanfte Dehnung der einzelnen Muskelgruppen und faszienlösende Bewegungen auf Rollen wird schrittweise ohne Schmerzen die Beweglichkeit verbessert. Geeignet für alle Altersgruppen und alle Trainingsniveaus.




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Infos zur Einheit: Fußball ab 16 Jahre + Erw.
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Kaltenbäckgasse
Tag:	Dienstag
Uhrzeit:	20:00 - 21:45
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Hobbyspielgruppe ohne Leistungsdruck, sondern mit dem Ziel einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Für alle Könnenstufen geeignet.




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Infos zur Einheit: Basketball U12 + U14 Mädchen Fortgeschrittene
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Kaltenbäckgasse
Tag:	Mittwoch
Uhrzeit:	17:00 - 18:30
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Basketball
Hinweis:	nur Fortgeschrittene
Beschreibung:	Hier finden absolute Neulinge aber auch versierte Kinder und Jugendliche eine Möglichkeit in die schnellste Teamsportart der Welt einzusteigen. Fortgeschrittene haben die Möglichkeit sich technisch und taktisch weiterzuentwickeln um im regelmäßigen Meisterschaftsbetrieb Fuß zu fassen.




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Infos zur Einheit: Basketball U14 Burschen
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Blau
Tag:	Mittwoch
Uhrzeit:	18:00 - 19:20
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Basketball
Hinweis:
Beschreibung:	Hier finden absolute Neulinge aber auch versierte Kinder und Jugendliche eine Möglichkeit in die schnellste Teamsportart der Welt einzusteigen. Fortgeschrittene haben die Möglichkeit sich technisch und taktisch weiterzuentwickeln um im regelmäßigen Meisterschaftsbetrieb Fuß zu fassen.




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Infos zur Einheit: Basketball Herren 3
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Blau
Tag:	Mittwoch
Uhrzeit:	19:30 - 21:30
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Basketball
Hinweis:
Beschreibung:	Bei den Erwachsenen stehen zwei Mannschaften zur Auswahl: die Pros können unser Team in der Landesliga verstärken, ambitionierte Hobbyspieler haben die Möglichkeit in der 1. Klasse einzusteigen.




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Infos zur Einheit: Handball U12+U13
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	Freiplatz
Tag:	Donnerstag
Uhrzeit:	17:00 - 20:00
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Handball
Hinweis:
Beschreibung:	Die zahlreichen Erfolge der West-Wien Handballer sind maßgeblich auf die professionelle und umfangreiche Jugendarbeit zurückzuführen. Willkommen sind alle, die Spaß am Ball und dem gemeinsamen Spiel im Team haben.



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Infos zur Einheit: Handball U12+U13
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Kaltenbäckgasse/Freiplatz
Tag:	Donnerstag
Uhrzeit:	17:00 - 20:00
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Handball
Hinweis:
Beschreibung:	Die zahlreichen Erfolge der West-Wien Handballer sind maßgeblich auf die professionelle und umfangreiche Jugendarbeit zurückzuführen. Willkommen sind alle, die Spaß am Ball und dem gemeinsamen Spiel im Team haben.



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Infos zur Einheit: Freestyle Akrobatik freies Training ab 10 Jahre
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Blau
Tag:	Donnerstag
Uhrzeit:	18:00 - 19:50
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:
Beschreibung:	Ein Freestyler/Freerunner bewegt sich scheinbar mühelos über jedes Hindernis und möchte, dass seine Sprünge, Räder und Salti möglichst stilvoll und elegant aussehen. Und da im Freien nicht immer alles erlernt und geübt werden kann, geht man auch schon mal in die Halle. In dieser Einheit werden die Kinder an den Geräten (Boden, Reck, Trampolin, Barren, etc.) im Turnsaal geschult, die zu Hindernissen umgebaut werden, um geschickter und fitter zu werden.




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Infos zur Einheit: Fußball ab 16 Jahre + Erw.
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Blau
Tag:	Donnerstag
Uhrzeit:	20:00 - 21:50
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Hobbyspielgruppe ohne Leistungsdruck, sondern mit dem Ziel einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Für alle Könnenstufen geeignet.




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Infos zur Einheit: Zumba Kids ab 6 Jahre
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	Gymnastiksaal
Tag:	Freitag
Uhrzeit:	15:00 - 15:50
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:	Untergeschoss, nach TS Grün auf der rechten Seite!
Beschreibung:	Das Zumba-Programm ist speziell auf Kinder und Jugendliche aufgebaut mit entsprechender Musik und den dazu passenden Moves.




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Infos zur Einheit: Eltern-Kind Turnen bis 4 Jahre
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Grün
Tag:	Freitag
Uhrzeit:	17:00 - 18:15
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:	Ausgebucht!!!
Beschreibung:	Die 1 bis 4-jährigen Kinder werden von einem Eltern- oder Großelternteil begleitet und erfahren dadurch mit vertrauten Personen erste Bewegungen an und mit Geräten sowie Kinderlieder und -reime in ungewohnter Umgebung. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und dessen Möglichkeiten stehen im Vordergrund.



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Infos zur Einheit: Rhythmische Gymnastik Breitensport Anfänger + Fortgeschrittene ab 12 Jahre
Ort:	1140, Astgasse 3 [Karte]
Raum:	TS Kaltenbäckgasse
Tag:	Freitag
Uhrzeit:	17:00 - 18:50
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Rhytmische Gymnastik
Hinweis:
Beschreibung:	Bei der "charmantesten und fraulichsten" Sportart der Welt (J. Samaranch) werden mit Seil, Reifen, Ball oder Keule unterschiedliche Elemente trainiert und mit Musik zu einem kleinen Kunstwerk verbunden.



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