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Infos zur Einheit: Bauch-Beine-Po
Ort:	1130, Hietz. Hauptstraße 168 [Karte]
Raum:	TS
Tag:	Montag
Uhrzeit:	18:10 - 19:20
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Nach einem einfachen Aufwärm- und Herzkreislauftraining mit leichten Schrittkombinationen werden vorwiegend die Problemzonen Bauch, Bein, Po und Oberschenkel trainiert. Ziel ist die Festigung, Straffung und Kräftigung der erwähnten Zonen. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten. Die Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.




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Infos zur Einheit: Mädchenturnen bis 10 Jahre
Ort:	1130, Hietz. Hauptstraße 168 [Karte]
Raum:	TS
Tag:	Dienstag
Uhrzeit:	17:00 - 18:15
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:
Beschreibung:	In diesen Turnstunden kommen alle Geräte zum Einsatz, die der Turnsaal bietet. Von lustigen Spielen und herausfordernden Balance-. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, bis zu einer gehörigen Portion Gerätturnen und fachlicher Anleitung wird hier alles geboten. Ein abwechslungsreiches und ereignisreiches Spiel- und Turnerlebnis.




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Infos zur Einheit: Kinderturnen ab 10 Jahre
Ort:	1130, Hietz. Hauptstraße 168 [Karte]
Raum:	TS
Tag:	Dienstag
Uhrzeit:	18:15 - 19:30
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:
Beschreibung:	In diesen Turnstunden kommen alle Geräte zum Einsatz, die der Turnsaal bietet. Von lustigen Spielen und herausfordernden Balance-. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, bis zu einer gehörigen Portion Gerätturnen und fachlicher Anleitung wird hier alles geboten. Ein abwechslungsreiches und ereignisreiches Spiel- und Turnerlebnis.




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Infos zur Einheit: Eltern-Kind Turnen bis 4 Jahre
Ort:	1130, Hietz. Hauptstraße 168 [Karte]
Raum:	TS
Tag:	Mittwoch
Uhrzeit:	17:00 - 17:50
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:
Beschreibung:	Die 1 bis 4-jährigen Kinder werden von einem Eltern- oder Großelternteil begleitet und erfahren dadurch mit vertrauten Personen erste Bewegungen an und mit Geräten sowie Kinderlieder und -reime in ungewohnter Umgebung. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und dessen Möglichkeiten stehen im Vordergrund.




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Infos zur Einheit: Kinderturnen 6-10 Jahre
Ort:	1130, Hietz. Hauptstraße 168 [Karte]
Raum:	TS
Tag:	Mittwoch
Uhrzeit:	18:00 - 19:20
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:
Beschreibung:	In dieser Einheit wied viel geturnt und gespielt, zum Einsatz kommen die klassischen Turngeräte, ebenso wie Bälle und Kleingeräte (Seile, Springschnüre, Hütchen, etc.). Je nach Alter werden die motorischen Fähigkeiten und Selbsterfahrung gefördert sowie soziale Kontakte in der Gruppe ermöglicht. Der natürliche Bewegungsdrang wird unterstützt und die koordinativen Fähigkeiten geschult.




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Infos zur Einheit: Yoga
Ort:	1130, Hietz. Hauptstraße 168 [Karte]
Raum:	TS
Tag:	Donnerstag
Uhrzeit:	17:00 - 17:50
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:	Vinyasa Flow
Beschreibung:	Spezielle Atmungsübungen (Pranayamas), Tiefen-Entspannungstechniken und Körperübungen (Asanas), verbessern Beweglichkeit, Regenerations- und Entspannungsfähigkeit des Körpers. Langfristig kommt es auch zur Kräftigung des Haltungs- und Stützapparates und einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.




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