Sportprogramm-Suche

Sparte:
Bezirk:
Standort:
Tag:

Sortieren nach: Bezeichnung | Adresse | Wochentag

Infos zur Einheit: Bodyfit Damen
Ort: 1120, Ruckergasse 42 [Karte]
Raum: TS
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:10 - 19:20
Sparte: Fit Erwachsene
Hinweis: STANDORTWECHSEL! Online Voranmeldung notwendig unter https://unionwest-wien.termin-direkt.de/public/book
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
 
 
Infos zur Einheit: Piloxing
Ort: 1120, Ruckergasse 42 [Karte]
Raum: TS
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Sparte: Fit Erwachsene
Hinweis: Findet nicht statt!!!
Beschreibung:
 
 
Infos zur Einheit: Er + Sie Fit-Sport
Ort: 1120, Ruckergasse 42 [Karte]
Raum: TS
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:00 - 19:20
Sparte: Fit Erwachsene
Hinweis: Neuer Standort!!!
Beschreibung: Den Hauptteil der Einheit bilden ein Kräftigungsblock mit unterschiedlichen Kleingeräten sowie den Geräten im Turnsaal gefolgt von einem Entspannungsteil mit Dehnen und Auslockerungsübungen. Eine Kräftigungsstunde, die je nach Wunsch der Gruppe mit einem Anfangs- oder Abschlussspiel (z.B. Basketball-Korbwerfen) aufgelockert werden kann.