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Infos zur Einheit: Eltern-Kind Turnen bis 4 Jahre
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Montag
Uhrzeit: 16:00 - 17:20
Sparte: Fit Kinder
Beschreibung: Die 1 bis 4-jährigen Kinder werden von einem Eltern- oder Großelternteil begleitet und erfahren dadurch mit vertrauten Personen erste Bewegungen an und mit Geräten sowie Kinderlieder und -reime in ungewohnter Umgebung. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und dessen Möglichkeiten stehen im Vordergrund.
 
 
Infos zur Einheit: Volleyball Mädchen Einsteiger 2010 und jünger
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS3
Tag: Montag
Uhrzeit: 17:30 - 18:20
Sparte: Wettkampf- und Leistungssport Volleyball
Hinweis: Start ab 08.11.2021
Beschreibung: Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.
 
 
Infos zur Einheit: Kinderturnen 6-10 Jahre
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Montag
Uhrzeit: 17:30 - 18:50
Sparte: Fit Kinder
Beschreibung: In diesen Turnstunden kommen alle Geräte zum Einsatz, die der Turnsaal bietet. Von lustigen Spielen und herausfordernden Balance-. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, bis zu einer gehörigen Portion Gerätturnen und fachlicher Anleitung wird hier alles geboten. Ein abwechslungsreiches und ereignisreiches Spiel- und Turnerlebnis.
 
 
Infos zur Einheit: Bodystyling
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS2
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:00 - 18:50
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Mit und zu mitreißender, fetziger Musik gibt es ein schweißtreibendes Workout mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten. Die ideale Einheit um bei einfachen Choreographien seinen Kopf frei und seinen Körper in Topform zu bekommen. Diese stylische Einheit sollten Sie auf keinen Fall verpassen.
 
 
Infos zur Einheit: Volleyball Turniermannschaft
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS3
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:30 - 20:50
Sparte: Fit Erwachsene
Hinweis: Nur Fortgeschrittene
Beschreibung: Hobbyturniergruppe, in dieser Einheit wird viel Wert auf Technik und Taktik gelegt, neben dem Ziel einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen geht es in erster Linie um die Spieler auf Hobbyturniere vorzubereiten und ein Spielsystem zu etablieren. Nur für fortgeschrittene Könnenstufen geeignet.
 
 
Infos zur Einheit: Cachibol mit Mamanet
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS2
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:00 - 20:50
Sparte: Fit Erwachsene
Hinweis: NEU!!!
Beschreibung: Der Teamsport Cachibol ist dem Volleyball ähnlich, jedoch viel einfacher erlernbar. Der Ball wird „nur“ gefangen, gepasst und über das Netz geworfen, die Regeln sind schnell erklärt und es macht sofort Spaß! Mit Mamanet möchten wir vor allem Frauen erreichen, die noch nie einen Teamsport betrieben haben. Genauso ehemalig sportlich aktive Mütter, die jetzt wieder mehr Zeit für sich selbst haben.
 
 
Infos zur Einheit: Fitness Skigymnastik
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Nicht erst, wenn bereits der erste Schnee im Herbst die Hänge bezuckert, sondern schon viel früher sollte man seine Ausdauer und Koordination auf den kommenden Skisportwinter vorbereiten. Hier werden alle Wintersportler restlos fit für den Spaß im Schnee gemacht.
 
 
Infos zur Einheit: Volleyball Mädchen Team 2008, 2009
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 17:30 - 19:00
Sparte: Wettkampf- und Leistungssport Volleyball
Beschreibung: Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.
 
 
Infos zur Einheit: Volleyball Mädchen 2007-2009
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS3
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:00 - 20:45
Sparte: Wettkampf- und Leistungssport Volleyball
Hinweis: START ab November 2021
Beschreibung: Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.
 
 
Infos zur Einheit: Volleyball Mädchen Team 2007, 2008
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:00 - 20:45
Sparte: Wettkampf- und Leistungssport Volleyball
Beschreibung: Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.
 
 
Infos zur Einheit: Volleyball Mädchen Einsteiger (ab 2007 und älter)
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS2
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:00 - 20:45
Sparte: Wettkampf- und Leistungssport Volleyball
Hinweis: START ab November 2021
Beschreibung: Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.
 
 
Infos zur Einheit: Handball U12-U14
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS1-3
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 17:00 - 19:00
Sparte: Wettkampf- und Leistungssport Handball
Beschreibung: Die zahlreichen Erfolge der West-Wien Handballer sind maßgeblich auf die professionelle und umfangreiche Jugendarbeit zurückzuführen. Willkommen sind alle, die Spaß am Ball und dem gemeinsamen Spiel im Team haben.
 
 
Infos zur Einheit: Zumba Kids
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS2
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 17:30 - 18:30
Sparte: Fit Kinder
Hinweis: Ninja Pass/3G Pflicht!
Beschreibung: Zumba verbindet Spaß mit schweißtreibendem Workout zu lateinamerikanischer Musik. Das Herz-Kreislauftraining besteht aus einer Mischung von Tanz, Aerobic- und klassischen Kräftigungselementen. Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert und es macht absolut süchtig! Vorsicht ist also geboten.
 
 
Infos zur Einheit: Musikgymnastik mit Wirbelsäulengymnastik
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS3
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 17:45 - 19:15
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung mit Fokus auf Rückenmuskulatur. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
 
 
Infos zur Einheit: Volleyball- & Ballsport
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS2
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:30 - 20:45
Sparte: Fit Erwachsene
Hinweis: NEU!!! Nicht leistungsorientiert - FUN Volleyball- und Ballsport
Beschreibung: Ballspiele machen nicht nur Spaß, sie fördern auch Koordination, Schnelligkeit, Spielverständnis und den Teamgeist. Nach kurzem Aufwärmen mit Ball spielen wir bunt gemischt, die beliebtesten Ballspiele wie Burgball, Flaschenball, Laufball, Piratenball, uvm. Gerne spielen wir auch dein Lieblingsspiel.
 
 
Infos zur Einheit: Fitness Skigymnastik
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:00 - 20:45
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Nicht erst, wenn bereits der erste Schnee im Herbst die Hänge bezuckert, sondern schon viel früher sollte man seine Ausdauer und Koordination auf den kommenden Skisportwinter vorbereiten. Hier werden alle Wintersportler restlos fit für den Spaß im Schnee gemacht.
 
 
Infos zur Einheit: Post- & Pränatale Fitness
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS3
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:15 - 20:30
Sparte: Kurs
Beschreibung: Workouts für Herz-Kreislauf, Kraft und Koordination / Mamas ab 12 Wochen nach der Geburt
 
 
Infos zur Einheit: Dance Workout
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Freitag
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Die Einheit verbindet Spaß mit schweißtreibendem Workout zu lateinamerikanischer Musik. Das Herz-Kreislauftraining besteht aus einer Mischung von Tanz, Aerobic- und klassischen Kräftigungselementen. Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert und es macht absolut süchtig! Vorsicht ist also geboten.
 
 
Infos zur Einheit: Volleyball Mixed Fortgeschrittene
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS2
Tag: Freitag
Uhrzeit: 18:00 - 19:20
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Hobbyspielgruppe ohne Leistungsdruck, sondern mit dem Ziel einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen und auf gehobenem Niveau zu spielen. Für fortgeschrittene Könnerstufen geeignet!
 
 
Infos zur Einheit: Freestyle Akrobatik 7-10 Jahre
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS3
Tag: Freitag
Uhrzeit: 18:00 - 19:30
Sparte: Fit Kinder
Hinweis: Ninja Pass/3G Pflicht!
Beschreibung: Ein Freestyler/Freerunner bewegt sich scheinbar mühelos über jedes Hindernis und möchte, dass seine Sprünge, Räder und Salti möglichst stilvoll und elegant aussehen. Und da im Freien nicht immer alles erlernt und geübt werden kann, geht man auch schon mal in die Halle. In dieser Einheit werden die Kinder an den Geräten (Boden, Reck, Trampolin, Barren, etc.) im Turnsaal geschult, die zu Hindernissen umgebaut werden, um geschickter und fitter zu werden.
 
 
Infos zur Einheit: Dance Workout
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Freitag
Uhrzeit: 18:40 - 19:30
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Die Einheit verbindet Spaß mit schweißtreibendem Workout zu lateinamerikanischer Musik. Das Herz-Kreislauftraining besteht aus einer Mischung von Tanz, Aerobic- und klassischen Kräftigungselementen. Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert und es macht absolut süchtig! Vorsicht ist also geboten.
 
 
Infos zur Einheit: Fußball Hobby Erw.
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS1-3
Tag: Samstag
Uhrzeit: 18:00 - 20:00
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Hobbyspielgruppe ohne Leistungsdruck, sondern mit dem Ziel einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Für alle Könnenstufen geeignet.
 
 
Infos zur Einheit: Freestyle Akrobatik ab 7 Jahre
Ort: 1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum: TS 1-2
Tag: Sonntag
Uhrzeit: 18:00 - 20:50
Sparte: Fit Kinder
Hinweis: Ninja Pass/3G Pflicht!
Beschreibung: Ein Freestyler/Freerunner bewegt sich scheinbar mühelos über jedes Hindernis und möchte, dass seine Sprünge, Räder und Salti möglichst stilvoll und elegant aussehen. Und da im Freien nicht immer alles erlernt und geübt werden kann, geht man auch schon mal in die Halle. In dieser Einheit werden die Kinder an den Geräten (Boden, Reck, Trampolin, Barren, etc.) im Turnsaal geschult, die zu Hindernissen umgebaut werden, um geschickter und fitter zu werden.