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Infos zur Einheit: Eltern-Kind Turnen bis 4 Jahre
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS 1 (Glastüre)
Tag:	Montag
Uhrzeit:	16:00 - 16:50
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:	Online Platzreservierung notwendig unter https://unionwest-wien.termin-direkt.de/public/book
Beschreibung:	Die 1 bis 4-jährigen Kinder werden von einem Eltern- oder Großelternteil begleitet und erfahren dadurch mit vertrauten Personen erste Bewegungen an und mit Geräten sowie Kinderlieder und -reime in ungewohnter Umgebung. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und dessen Möglichkeiten stehen im Vordergrund.




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Infos zur Einheit: Eltern-Kind Turnen bis 4 Jahre
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS 1 (Glastüre)
Tag:	Montag
Uhrzeit:	17:00 - 17:50
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:	Online Platzreservierung notwendig unter https://unionwest-wien.termin-direkt.de/public/book
Beschreibung:	Die 1 bis 4-jährigen Kinder werden von einem Eltern- oder Großelternteil begleitet und erfahren dadurch mit vertrauten Personen erste Bewegungen an und mit Geräten sowie Kinderlieder und -reime in ungewohnter Umgebung. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und dessen Möglichkeiten stehen im Vordergrund.




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Infos zur Einheit: Power Mix
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS 3
Tag:	Montag
Uhrzeit:	17:30 - 18:20
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:	Findet nicht statt!!!
Beschreibung:	Ein schweißtreibendes Training, bestens geeignet nach einem langen Tag im Büro, zum Einsatz kommen alle Geräte, die der Turnsaal bietet sowie Kleingeräte aller Art um für Abwechslung zu sorgen. In dieser Einheit werden die Kondition verbessert, Muskulatur gekräftigt und die Gesundheit ganzheitlich gefördert.




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Infos zur Einheit: Bodystyling
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS2
Tag:	Montag
Uhrzeit:	18:00 - 18:50
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Mit und zu mitreißender, fetziger Musik gibt es ein schweißtreibendes Workout mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten. Die ideale Einheit um bei einfachen Choreographien seinen Kopf frei und seinen Körper in Topform zu bekommen. Diese stylische Einheit sollten Sie auf keinen Fall verpassen.




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Infos zur Einheit: Kinderturnen 6-10 Jahre
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS 1 (Glastüre)
Tag:	Montag
Uhrzeit:	18:00 - 18:50
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:	Online Platzreservierung notwendig unter https://unionwest-wien.termin-direkt.de/public/book
Beschreibung:	In diesen Turnstunden kommen alle Geräte zum Einsatz, die der Turnsaal bietet. Von lustigen Spielen und herausfordernden Balance-. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, bis zu einer gehörigen Portion Gerätturnen und fachlicher Anleitung wird hier alles geboten. Ein abwechslungsreiches und ereignisreiches Spiel- und Turnerlebnis.




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Infos zur Einheit: Volleyball Turniermannschaft
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS 3
Tag:	Montag
Uhrzeit:	18:30 - 20:50
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:	NEU!!! Nur Fortgeschrittene
Beschreibung:	Hobbyturniergruppe, in dieser Einheit wird viel Wert auf Technik und Taktik gelegt, neben dem Ziel einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen geht es in erster Linie um die Spieler auf Hobbyturniere vorzubereiten und ein Spielsystem zu etablieren. Nur für fortgeschrittene Könnenstufen geeignet.




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Infos zur Einheit: Cachibol mit Mamanet
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS2
Tag:	Montag
Uhrzeit:	19:00 - 20:30
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:	NEU!!!
Beschreibung:	Der Teamsport Cachibol ist dem Volleyball ähnlich, jedoch viel einfacher erlernbar. Der Ball wird „nur“ gefangen, gepasst und über das Netz geworfen, die Regeln sind schnell erklärt und es macht sofort Spaß! Mit Mamanet möchten wir vor allem Frauen erreichen, die noch nie einen Teamsport betrieben haben. Genauso ehemalig sportlich aktive Mütter, die jetzt wieder mehr Zeit für sich selbst haben.




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Infos zur Einheit: Fitness Skigymnastik
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS 1 (Glastüre)
Tag:	Montag
Uhrzeit:	19:30 - 20:50
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Nicht erst, wenn bereits der erste Schnee im Herbst die Hänge bezuckert, sondern schon viel früher sollte man seine Ausdauer und Koordination auf den kommenden Skisportwinter vorbereiten. Hier werden alle Wintersportler restlos fit für den Spaß im Schnee gemacht.




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Infos zur Einheit: Volleyball Mädchen U15 Team (2007)
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS1 (Glastüre)
Tag:	Dienstag
Uhrzeit:	17:30 - 19:00
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Volleyball
Hinweis:	Ausgebucht!!!
Beschreibung:	Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.



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Infos zur Einheit: Volleyball Mädchen Einsteiger (2007 + jünger)
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS2
Tag:	Dienstag
Uhrzeit:	17:30 - 19:00
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Volleyball
Hinweis:	Ausgebucht!!!
Beschreibung:	Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.



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Infos zur Einheit: Volleyball Mädchen Einsteiger (2004-2006)
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS3
Tag:	Dienstag
Uhrzeit:	17:30 - 19:00
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Volleyball
Hinweis:	Ausgebucht!!!
Beschreibung:	Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.



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Infos zur Einheit: Volleyball Mädchen U16 Team (2006)
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS1 (Glastüre)
Tag:	Dienstag
Uhrzeit:	19:00 - 20:45
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Volleyball
Hinweis:	Ausgebucht!!!
Beschreibung:	Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.



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Infos zur Einheit: Volleyball Damen 3
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS2
Tag:	Dienstag
Uhrzeit:	19:00 - 21:45
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Volleyball
Hinweis:	Ausgebucht!!!
Beschreibung:	Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.



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Infos zur Einheit: Volleyball Damen 3
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS3
Tag:	Dienstag
Uhrzeit:	19:00 - 21:45
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Volleyball
Hinweis:	Ausgebucht!!!
Beschreibung:	Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.



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Infos zur Einheit: Handball U12-U14
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS1-3
Tag:	Mittwoch
Uhrzeit:	17:00 - 19:00
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Handball
Hinweis:
Beschreibung:	Die zahlreichen Erfolge der West-Wien Handballer sind maßgeblich auf die professionelle und umfangreiche Jugendarbeit zurückzuführen. Willkommen sind alle, die Spaß am Ball und dem gemeinsamen Spiel im Team haben.



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Infos zur Einheit: Musikgymnastik mit Wirbelsäulengymnastik
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS3
Tag:	Donnerstag
Uhrzeit:	17:45 - 19:15
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung mit Fokus auf Rückenmuskulatur. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!




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Infos zur Einheit: Ballsport
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS2
Tag:	Donnerstag
Uhrzeit:	18:30 - 20:45
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:	NEU!!!
Beschreibung:	Ballsportarten/-spiele begeistern weltweit die Menschenmassen, darunter fallen zB.: Merkball, Volleyball, Brettball, Schmetterball oder Völkerball. Dazu gehören aber auch genauso Sportarten wie Hockey, Inselball oder die Trendsportart Dodgeball. Dabei gibt es zahlreiche Berührungspunkte: das gemeinsame Spiel im Team, Taktik, der Kampf um Punkte/Tore, die gegnerische Mannschaft und ein manchmal eigenwilliges Spielgerät. Dies alles macht die Faszination jeder dieser Sportarten aus. In dieser Einheit werden möglichst viele davon ausprobiert und entsprechende Schwerpunkte gesetzt. Ballsportarten schulen Koordination, Ausdauer, Reaktionsschnelligkeit und Kraft, kombiniert mit jeder Menge Spaß unter Gleichgesinnten."




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Infos zur Einheit: Fitness Skigymnastik
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS1 (Glastüre)
Tag:	Donnerstag
Uhrzeit:	19:00 - 20:45
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Nicht erst, wenn bereits der erste Schnee im Herbst die Hänge bezuckert, sondern schon viel früher sollte man seine Ausdauer und Koordination auf den kommenden Skisportwinter vorbereiten. Hier werden alle Wintersportler restlos fit für den Spaß im Schnee gemacht.




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Infos zur Einheit: Zumba
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS 3
Tag:	Donnerstag
Uhrzeit:	19:30 - 20:20
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Zumba verbindet Spaß mit schweißtreibendem Workout zu lateinamerikanischer Musik. Das Herz-Kreislauftraining besteht aus einer Mischung von Tanz, Aerobic- und klassischen Kräftigungselementen. Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert und es macht absolut süchtig! Vorsicht ist also geboten.




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Infos zur Einheit: Dance Workout
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS1 (Glastüre)
Tag:	Freitag
Uhrzeit:	18:00 - 18:40
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Die Einheit verbindet Spaß mit schweißtreibendem Workout zu lateinamerikanischer Musik. Das Herz-Kreislauftraining besteht aus einer Mischung von Tanz, Aerobic- und klassischen Kräftigungselementen. Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert und es macht absolut süchtig! Vorsicht ist also geboten.




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Infos zur Einheit: Volleyball Mixed Fortgeschrittene
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS2
Tag:	Freitag
Uhrzeit:	18:00 - 19:20
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Hobbyspielgruppe ohne Leistungsdruck, sondern mit dem Ziel einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen und auf gehobenem Niveau zu spielen. Für fortgeschrittene Könnerstufen geeignet!




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Infos zur Einheit: Freestyle Akrobatik 7-10 Jahre
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS3
Tag:	Freitag
Uhrzeit:	18:00 - 19:30
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:	Online Platzreservierung notwendig unter https://unionwest-wien.termin-direkt.de/public/book
Beschreibung:	Ein Freestyler/Freerunner bewegt sich scheinbar mühelos über jedes Hindernis und möchte, dass seine Sprünge, Räder und Salti möglichst stilvoll und elegant aussehen. Und da im Freien nicht immer alles erlernt und geübt werden kann, geht man auch schon mal in die Halle. In dieser Einheit werden die Kinder an den Geräten (Boden, Reck, Trampolin, Barren, etc.) im Turnsaal geschult, die zu Hindernissen umgebaut werden, um geschickter und fitter zu werden.




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Infos zur Einheit: Dance Workout
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS1 (Glastüre)
Tag:	Freitag
Uhrzeit:	18:50 - 19:30
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Die Einheit verbindet Spaß mit schweißtreibendem Workout zu lateinamerikanischer Musik. Das Herz-Kreislauftraining besteht aus einer Mischung von Tanz, Aerobic- und klassischen Kräftigungselementen. Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert und es macht absolut süchtig! Vorsicht ist also geboten.




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Infos zur Einheit: Basketball Matchzeiten
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS1-3
Tag:	Samstag
Uhrzeit:	14:00 - 18:00
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Basketball
Hinweis:
Beschreibung:	Bei den Erwachsenen stehen zwei Mannschaften zur Auswahl: die Pros können unser Team in der Landesliga verstärken, ambitionierte Hobbyspieler haben die Möglichkeit in der 1. Klasse einzusteigen.



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Infos zur Einheit: Fußball Hobby Erw.
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS1-3
Tag:	Samstag
Uhrzeit:	18:00 - 20:00
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Hobbyspielgruppe ohne Leistungsdruck, sondern mit dem Ziel einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Für alle Könnenstufen geeignet.




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Infos zur Einheit: Basketball Matchzeiten
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS1-3
Tag:	Sonntag
Uhrzeit:	10:00 - 14:00
Sparte:	Wettkampf- und Leistungssport Basketball
Hinweis:
Beschreibung:	Bei den Erwachsenen stehen zwei Mannschaften zur Auswahl: die Pros können unser Team in der Landesliga verstärken, ambitionierte Hobbyspieler haben die Möglichkeit in der 1. Klasse einzusteigen.



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Infos zur Einheit: Eltern-Kind Turnen bis 4 Jahre
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS1 (Glastüre)
Tag:	Sonntag
Uhrzeit:	14:30 - 15:20
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:	Online Platzreservierung notwendig unter https://unionwest-wien.termin-direkt.de/public/book
Beschreibung:	Die 1 bis 4-jährigen Kinder werden von einem Eltern- oder Großelternteil begleitet und erfahren dadurch mit vertrauten Personen erste Bewegungen an und mit Geräten sowie Kinderlieder und -reime in ungewohnter Umgebung. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und dessen Möglichkeiten stehen im Vordergrund.




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Infos zur Einheit: Eltern-Kind Turnen bis 4 Jahre
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS1 (Glastüre)
Tag:	Sonntag
Uhrzeit:	15:30 - 16:20
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:	Online Platzreservierung notwendig unter https://unionwest-wien.termin-direkt.de/public/book
Beschreibung:	Die 1 bis 4-jährigen Kinder werden von einem Eltern- oder Großelternteil begleitet und erfahren dadurch mit vertrauten Personen erste Bewegungen an und mit Geräten sowie Kinderlieder und -reime in ungewohnter Umgebung. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und dessen Möglichkeiten stehen im Vordergrund.




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Infos zur Einheit: Aerobic
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS 1 (Glastüre)
Tag:	Sonntag
Uhrzeit:	17:00 - 18:00
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:
Beschreibung:	Das Konzept des kreativen Kindertanzes bietet den Kindern die Möglichkeit ihre eigene körperliche Ausdruckstärke unter anderem durch freie Bewegungsformen zu fördern. Körperhaltung und Koordination werden verbessert. Die Bewegungsfreude der Kinder wird in Spielelementen unterhaltsam gefördert (Aufwärm- und Tanzspiele, Rhythmisches Bewegen zur Musik, üben einfacher Schrittkombinationen,…)




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Infos zur Einheit: Bauch Intensiv
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS 1 (Glastüre)
Tag:	Sonntag
Uhrzeit:	18:00 - 18:50
Sparte:	Fit Erwachsene
Hinweis:	Zeitänderung!!!
Beschreibung:	Ballsportarten/-spiele begeistern weltweit die Menschenmassen, darunter fallen zB.: Merkball, Volleyball, Brettball, Schmetterball oder Völkerball. Dazu gehören aber auch genauso Sportarten wie Hockey, Inselball oder die Trendsportart Dodgeball. Dabei gibt es zahlreiche Berührungspunkte: das gemeinsame Spiel im Team, Taktik, der Kampf um Punkte/Tore, die gegnerische Mannschaft und ein manchmal eigenwilliges Spielgerät. Dies alles macht die Faszination jeder dieser Sportarten aus. In dieser Einheit werden möglichst viele davon ausprobiert und entsprechende Schwerpunkte gesetzt. Ballsportarten schulen Koordination, Ausdauer, Reaktionsschnelligkeit und Kraft, kombiniert mit jeder Menge Spaß unter Gleichgesinnten."




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Infos zur Einheit: Freestyle Akrobatik ab 13 Jahre
Ort:	1140, Spallartgasse 18 [Karte]
Raum:	TS 1-2
Tag:	Sonntag
Uhrzeit:	18:00 - 20:50
Sparte:	Fit Kinder
Hinweis:	Online Platzreservierung notwendig unter https://unionwest-wien.termin-direkt.de/public/book
Beschreibung:	Ein Freestyler/Freerunner bewegt sich scheinbar mühelos über jedes Hindernis und möchte, dass seine Sprünge, Räder und Salti möglichst stilvoll und elegant aussehen. Und da im Freien nicht immer alles erlernt und geübt werden kann, geht man auch schon mal in die Halle. In dieser Einheit werden die Kinder an den Geräten (Boden, Reck, Trampolin, Barren, etc.) im Turnsaal geschult, die zu Hindernissen umgebaut werden, um geschickter und fitter zu werden.




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