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Infos zur Einheit: Yoga
Ort: 1130, Speisinger Strasse 44 [Karte]
Raum: TS
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 17:30 - 19:00
Sparte: Fit Erwachsene
Hinweis: Hatha Yoga
Beschreibung: Spezielle Atmungsübungen (Pranayamas), Tiefen-Entspannungstechniken und Körperübungen (Asanas), verbessern Beweglichkeit, Regenerations- und Entspannungsfähigkeit des Körpers. Langfristig kommt es auch zur Kräftigung des Haltungs- und Stützapparates und einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
 
 
Detailinfos und Beschreibung
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Infos zur Einheit: Eltern-Kind Turnen bis 4 Jahre
Ort: 1130, Speisinger Strasse 44 [Karte]
Raum: TS
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 14:00 - 14:50
Sparte: Fit Kinder
Beschreibung: Die 1 bis 4-jährigen Kinder werden von einem Eltern- oder Großelternteil begleitet und erfahren dadurch mit vertrauten Personen erste Bewegungen an und mit Geräten sowie Kinderlieder und -reime in ungewohnter Umgebung. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und dessen Möglichkeiten stehen im Vordergrund.
 
 
Detailinfos und Beschreibung
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Infos zur Einheit: Zumba Gold
Ort: 1130, Speisinger Strasse 44 [Karte]
Raum: TS
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 15:00 - 15:50
Sparte: Fit Erwachsene
Beschreibung: Zumba verbindet Spaß mit schweißtreibendem Workout zu lateinamerikanischer Musik. Das Herz-Kreislauftraining besteht aus einer Mischung von Tanz, Aerobic- und klassischen Kräftigungselementen. Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert und es macht absolut süchtig! Vorsicht ist also geboten.
 
 
Detailinfos und Beschreibung
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